75-godišnji bodybuilder dokazuje da je ta dob zaista broj

Dokazujući da nikad nije kasno za početak, Janice Lorraine imala je pedeset pet godina kad se zauzela za body building, a sada je sa 75 godina skupila 23 naslova i ne pokazuje znakove zaustavljanja.

Domaćica Granville, Sydney najstariji je bodybuilder u Australiji, a nadmetat će se u još jednom natjecanju u 2019. godini, gdje će biti vjerojatno najstarija u svojoj kategoriji.

Lorraine je rekla da to ne osvaja nagrade koje ju nastavljaju, već činjenica da želi uništiti percepciju koju ljudi imaju o starenju. U nedavnom intervjuu za Daily Mail otkrila je kako vježba, dijeta i zašto želi biti uzor svim ženama.

75-year-old bodybuilder

Rekla je izdavaču:

'Moj je cilj pokazati što je moguće i motivirati i ohrabriti žene bilo koje dobi, da žive životom koji žele živjeti i da ne budu vezani tradicionalnim stereotipima i ulogama i očekivanjima drugih.'

Bivša psihologinja izjavila je za Daily Telegraph da se nakon umirovljenja prvi put bavila bodybuildingom, ne želeći završiti tako slabo da u starosti neće moći hodati.

Dakle, ona je marširala 'U sobu s utezima kojima dominira muškarac' i započeo trening s utezima (WRT).

'Čuo sam da je WRT dobar za gustoću kostiju.' rekla je. 'I da se pokazalo učinkovitim u prevenciji osteoporoze, pa sam u siječnju 1998. započeo WRT i odlučio da postanem prirodni bodybuilder.'

Nakon 15 mjeseci napornog rada, pridružila se natjecanju u Sydneyu 1999. godine i stekla je naslove Gospođice Universe, Gospođice World i Gospođa Olympia od tada.

trudni viktorijanski tajni model

Otkrila je i prehranu za koju kaže da se sastoji od „prirodna gola hrana “ - znači hrana bez dodataka umaka ili začina. Također konzumira uglavnom neobrađenu hranu poput salata i dodaje bjelančevine u obliku piletine na žaru i ribe.

Što se tiče njenih poslastica, ona jede jedan biskvit i jedan kvadrat 90% čokolade bez šećera, te čašu vina uz večeru.

Sada ide u teretanu tri puta tjedno, a iako je obično najstarija osoba koja se natječe u svojim kategorijama, ona koristi svoju dob u svoju korist, želeći pokazati drugim ženama da ne moraju prepuštati stereotipima i tradicijama spriječi ih da rade ono što žele.

75-year-old bodybuilder

'Moj cilj nije supariti onima mlađima od mene.' objasnila je. 'Moj je cilj pokazati što je moguće i motivirati i ohrabriti žene bilo koje dobi.'

75-year-old bodybuilder

Gospođa Lorraine dodala je da ne zna kada će zaustaviti bodybuilding, rekavši:

'Nastavit ću dok to više ne želim. Ja ću dati izjavu. Pokušavam promijeniti percepciju ljudi kakav bi trebao biti 70-godišnjak. Mislim da je moja bodybuilding sjajna poruka koju treba tamo staviti. '

Vidi također:

Djevojka koja je zlostavljana zbog svoje težine preobražava se u fitnes model

16 nadahnjujućih ljudi koji su otišli nakon svojih snova

Izvor: DailyMail